Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlal?krarak ?s?n harcamas?n? pozitifr?r. Düzenli olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve muvazeneli bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Fakat bunlar rate olursa, patronaj ?e?nda merakl? koltuk ve müterakki sa?alt?m aranmal?d?r. Ayaklar?n?zda ilk tedirgi